Examine This Report on รักษาเส้นเลือดขอด
Examine This Report on รักษาเส้นเลือดขอด
Blog Article
อาหารลดน้ำหนัก นั้นมีให้เลือกหลากหลาย เน้นทานผักและผลไม้ ที่มีใยอาหารสูง เน้นโปรตีน
เลือดออกบริเวณที่เป็นเส้นเลือดขอด เกิดจากเส้นเลือดแตก
ศัลยกรรมร่างกาย ศัลยกรรมลดขนาดหน้าอกทอม
คำแนะนำในการดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคเส้นเลือดขอด โดยเฉพาะในผู้ที่เริ่มเป็นหรือมีอาการเพียงเล็กน้อย แนะนำให้ปฏิบัติดังนี้ หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ๆ แต่ถ้าจำเป็นก็ต้องขยับขา เหยียดขา หรือลุกเดินบ่อย ๆ และในขณะนั่งให้บริหารข้อเท้าตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกาสลับกัน และเหยียดเท้าและกระดกเท้าสลับกันไป
ตรวจสอบความถูกต้องแล้ว บอกลา! เส้นเลือดขอด รักษาหายได้ ไม่เหลือรอย
ผู้ที่ขาดการออกกำลังกาย ขาดการเคลื่อนไหวของร่างกาย หรือใช้ชีวิตที่สะดวกสบายเกินไป เพราะจะส่งผลทำให้กล้ามเนื้อขาเสื่อมประสิทธิภาพ ซึ่งกล้ามเนื้อขาเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการช่วยพยุงเส้นเลือดดำและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ขา
เส้นเลือดขอด สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ต่างเพียงแค่ขนาดของเส้นเลือดที่มีอาการขอด ซึ่งทำให้บางคนอาจมองเห็นเส้นเลือดขอดได้อย่างชัดเจนจากภายนอก หรือบางคนอาจจะสังเกตเห็นได้ไม่ชัดมากนัก
การเคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกายเบา ๆ จะช่วยให้เลือดสูบฉีดได้ดีขึ้น และอาจช่วยให้อาการบวมปูดของเส้นเลือดขอดลดลงได้ โดยการเคลื่อนไหวร่างกายที่สามารถทำได้ง่าย ๆ คือการเดิน โดยอาจเดินในบริเวณรอบ ๆ บ้าน หรือทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายไปมา เช่น การทำความสะอาดบ้าน ก็ได้เช่นกัน
กรณีเป็นเส้นเลือดขอดขั้นรุนแรง จะทำให้เกิดการอักเสบที่ผิวหนังเรื้อรัง หรือเป็นแปลพุพอง
การประเมินความเสี่ยงการเป็นเส้นเลือดขอด
ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว
เส้นเลือดขอด คือ ภาวะที่เส้นเลือดดำขยายตัวผิดปกติ เส้นเลือดขอดมีลักษณะเป็นเส้นเลือดโป่งพองและมองเห็นชัดเจน มีสีม่วงหรือสีน้ำเงิน อาการหลักคือปวดขา ขาหนัก และขาบวม ซึ่งมักเกิดหลังการยืนนาน ๆ หรือหลังทำกิจกรรม เช่น งานที่ต้องยืนหรือใช้ขาหนัก ๆ การทำงานที่นั่งนานเกินไป การยืดเหยียดขาไม่ได้ และการยกน้ำหนักโดยไม่มีการพัก
ถ้ามีเลือดไหลจากเส้นเลือดขอด ให้นั่งหรือนอนยกเท้าให้สูงกว่าระดับหน้าอก และใช้ผ้าสะอาดกดแรง รักษาเส้นเลือดขอด ๆ ตรงรอยแผลที่มีเลือดออก เมื่อเลือดหยุดไหลแล้วให้ทำความสะอาดแผลแบบบาดแผลสดทั่ว ๆ ไป
ข้อเท้า และน่อง มีสีผิวที่เปลี่ยนไป